گیاهان مفید برای دستگاه گوارش - وبلاگ سایه

به گزارش وبلاگ سایه، خبرنگاران/لرستان یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: گوارش یکی از دستگاه های حیاتی بدن انسان است که بهبود عملکرد آن نقش مستقیمی در سلامت انسان دارد.

زهرا توکلی در گفت وگو با وبلاگ سایه اظهار کرد: گوارش نقش قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد، که نشان می دهد باید بیش از گذشته به آن اهمیت بدهیم.

وی افزود: در میان گیاهان دارویی که در کشور و استان ما وجود دارد، برخی برای سلامت گوارش مفید هستند.

این کارشناس نام کرد: از بین گیاهان دارویی از زیره برای تسکین نفخ، کاهش ناراحتی و درد معده و تخم شنبلیله به نام هضم کننده طبیعی و دفع سموم مضر از بدن استفاده می شود.

توکلی با اشاره به این که جینسینگ هندی در کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن تأثیر دارد، افزود: مصرف گودوچی هم باعث بهبود عملکرد ایمنی بدن و همچنین فرآیند گوارش می شود.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی افزود: مصرف فلفل سیاه باعث تسهیل فرآیند گوارش و افزایش تولید آنزیم های گوارشی معده می شود، افزود: همچنین مصرف سیر هم باعث کاهش التهاب شده و با خاصیت ضد میکروبی در درمان انواع عوارض گوارشی مفید است.

وی افزود: دانه های رازیانه برای تسکین گاز، نفخ و گرفتگی های شکم و کاهش حالت تهوع و ضد ریفلاکس معده مفید است.

این کارشناس نام کرد: همچنین دارچین هم برای بهبود گوارش و جذب مواد مغذی موجود در غذاها کاربرد داشته و خاصیت آنتی باکتریال دارد.

توکلی با اشاره به این که زردچوبه ضد التهاب و التیام دهنده گوارش است، افزود: مچنین زنجبیل تسکین دهنده ناراحتی ها و دردهای گوارشی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و میخک هم ضدعفونی کننده و قابض و ضد نفخ است.