برای درمان این بیماری ها خرما بخورید - وبلاگ سایه

به گزارش وبلاگ سایه، تهران (پانا) - پژوهش ها نشان می دهد خرما برای درمان دو بیماری تاثیر زیادی دارد.

به گزارش فرتاک نیوز، یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه ها نسبتا بالاست. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه گردد و فیبر بعلاوه سطح قند خون را تثبیت می نماید. اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می نماید و این باعث کاهش فشار خون می گردد. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می نماید، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می گردد.

یافته های خرما برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. مصرف منظم خرما و میوه های مشابه با خطر بیماری های نورودنژراتیک و عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن ارتباط دارد؛ مطالعه دیگری نشان می دهد که با مصرف خرما، احتمال کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر نیز وجود دارد. یکی دیگر از مطالعات می گوید که خرما می تواند به جلوگیری از التهاب در مغز یاری کند.