اینفوگرافیک، پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

به گزارش وبلاگ سایه، این که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می دهد، فرق دارد. بعضی از رژیم های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.

اینفوگرافیک، پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

اختلالات افسردگی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که بر اساس برآوردها، 20 درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده اند. بعضی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز یاری می نماید.

این که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می دهد، فرق دارد. بعضی از رژیم های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.

گرافیک: مهدی برازنده

منبع داده ها: Focus Online

منبع: فرادید

به "اینفوگرافیک، پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "اینفوگرافیک، پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید